وقتی برای انجام عمل بینی اقدام می‌کنید، همه چیز برای‌تان فراهم است تا بتوانید با انتخاب یک پزشک متخصص و باتجربه، نتیجه خوبی از عمل به دست آورید. یکی از ملزومات مهم عمل بینی، مراقبت های پس از آن است. جدی گرفتن مراقبت های بعد از عمل بینی، کمک می کند تا بتوانید نتیجه عمل و تلاش پزشک را حفظ کرده و بسیار هوشمندانه به نتیجه دلخواه برسید. ورزش بعد از عمل بینی یکی از چالش‌های مهمی است که افراد ورزشکار با آن روبه‌رو می‌شوند. به همین دلیل لازم است تا اطلاعاتی به‌روز در خصوص ورزش بعد از عمل بینی کسب کنید و محدودیت‌های آن را بدانید.
اگر شما هم کاندید رینوپلاستی هستید و قصد دارید بهترین مراقبت را پس از عمل تجربه کنید، همراه ما باشید تا اطلاعاتی از ورزش بعد از عمل بینی کسب کنید.
چرا باید بعد از عمل بینی از ورزش خودداری کرد؟
شاید برای شما هم سوال باشد و بخواهید بدانید که دلیل توصیه به عدم ورزش بعد از عمل بینی چیست؟ در این خصوص لازم است بدانید که عمل بینی، نتیجه مجموعه تغییرات ظریفی است که پزشک متخصص هوشمندانه در ناحیه بینی ایجاد می‌کند. جراح بینی خوب، شما را در این خصوص نیز راهنمایی می کند. بعد از این عمل تهاجمی، بدن به زمان کافی برای بهبودی نیاز دارد. انجام ورزش در زمان‌های ممنوعه ریسک خونریزی و آسیب به بینی را افزایش می‌دهد. اگر بدون کسب اجازه از پزشک ورزش را آغاز کنید، قطعا شاهد مشکلاتی مثل افزایش فشار خون، افزایش تورم، خونریزی و حتی تغییر فرم بینی خواهید بود.به همین دلایل، جراحان متخصص توصیه می‌کنند که چند هفته پس از جراحی از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید.
بهترین زمان شروع ورزش بعد از عمل بینی
- ماه اول: ماه ابتدایی پس از عمل بینی مهم‌ترین زمان مراقبت های بعد از عمل بینی محسوب می‌شود.
- هفته اول: در این هفته باید استراحت مطلق باشید. هرگونه فعالیت فیزیکی شدید که تپش قلب را افزایش دهد ممنوع است. یادتان باشد که خم شدن و و بلند کردن اجسام سنگین ممنوع است.
- هفته دوم تا چهارم: یادتان باشد که در این زمان می‌توانید پیاده روی را آغاز کنید. فعالیت سبک تا اندازه‌ای که تپش قلبتان بیشتر نشود، بسیار ضروری است. اما یادتان باشد که تمام ورزش‌های قدرتی و هوازی ممنوع است.
- ماه دوم: در این ماه می‌توانید پس از کسب اجازه پزشکتان، ورزش‌های سبک‌تر مثل یوگا و تمرینات کششی ملایم را شروع کنید. در ماه دوم باز هم ورزش‌های سنگین ممنوع است. در واقع ورزش بعد از عمل بینی باید تا 3 ماه به تعویق افتد.
- ماه سوم: اکثر زیباجویان می‌توانند در سومین ماه بعد از عمل بینی، فعالیت‌های ورزشی خودشان را شروع کنند.
آیا استخر و شنا بعد از عمل بینی مجاز است؟
یکی از سوالات رایجی که در زمان ترخیص از بیمارستان پرسیده می‌شود، امکان مراجعه به استخر یا شروع کردن ورزش شنا است. در مورد ورزش بعد از عمل بینی، بهتر است بدانید که بهترین زمان شروع رفتن به استخر، موقعی است که زخم‌تان کاملا بهبود پیدا کرده باشد. زخم بینی باید کاملا خوب شود تا هیچ آسیبی در زمان مراجعه به استخر ایجاد نگردد. شما به راحتی می‌توانید پس از 1 الی 2 ماه از عمل بینی به استخر مراجعه کنید. اما هرگونه ضربه و فشار به بینی ریسک آسیب زیادی برای‌تان ایجاد می‌کند.
بلند کردن اجسام سنگین بعد از عمل بینی
بسیاری از افراد عادت دارند که اجسام سنگین را بلند کرده و فشار زیادی به بدن وارد کنند. شما بعد از عمل زیبایی بینی، باید مراقبت‌های جدی برای خودتان پیش‌بینی کنید. یادتان باشد که بلند کردن وسایل سنگین باعث افزایش فشار به ناحیه سر و بینی می‌شود. همین موضوع ریسک خونریزی را چند برابر کرده و می‌تواند آسیب زیادی به بخیه‌های بینی وارد کند. به همین دلیل بلند کردن اجسام سنگین بعد از عمل بینی ممنوع است! شما باید بلند اجسام سنگین بعد از عمل بینی را به اندازه ورزش بعد از عمل بینی عقب انداخته شده و می‌تواند منجر به خونریزی یا تغییر شکل بینی شود. افرادی که به کارهای فیزیکی سنگین مشغول هستند، باید حداقل ۴ تا ۶ هفته از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنند.
سوالات متداول
چند روز بعد از عمل میتوان حمام کرد؟
شما باید تا زمان برداشتن گچ یا اسپلینت صبر کنید و پس از آن با کسب اجازه از پزشکتان برای استحمام اقدام کنید. معمولا بهترین دکتر بینی در تهران، دسترسی خوبی برای شما درنظر میگیرد تا پاسخگوی سوالاتتان باشد.
آیا رفتن به شهربازی بعد از عمل بینی مجاز است؟
بسیاری از افرادی که عاشق هیجان هستند، دوست دارند پس از عمل بینی، تفریحات خودشان را ادامه دهند. در این خصوص لازم است بدانید که بسیاری از لوازم بازی در شهربازی با سرعت بالا می‌چرخند. به همی ندلیل گرانش بالایی ایجاد می‌گردد و فشار بالایی در بینی احساس می‌شود. همین موضوع ریسک آسیب به بینی را چند برابر می‌کند. به همین دلیل باید حداقل پس از 3 ماه از عمل بینی صبر کرده و این بازی‌ها را امتحان کنید.
چند روز بعد از عمل بینی میتوان کار کرد؟
مدت زمان استراحت پس از جراحی بینی بستگی به نوع کار شما دارد. مثلا کارهای اداری و سبک روزانه را می‌توانید در هفته دوم و سوم انجام دهید. اما کارهای فیزیکی و سنگین را باید حداقل به مدت 1 ماه عقب انداخته و مراقب بینی باشید.
بدون دیدگاه