یکی از مهم ترین عوامل موثر در سلامتی و افزایش ایمنی بدن خواب آرام است. کیفیت خواب ارتباط مستقیم با سطح سلامتی و آرامش فرد دارد و امتداد آن از بین برنده بی خوابی است. خوابیدن در زمان مشخص و رعایت نکات لازم برای حفظ آرامش و کیفیت خواب بسیار در حفظ تعادل بدن و سلامتی مفید است. در این مقاله قصد داریم نکاتی در خصوص بهداشت خواب بگوییم که رعایت آن تاثیر فوق العاده ای در زندگی شما خواهد داشت. در واقع هدف اصلی بهداشت خواب همسویی انسان با ساعت زیستی بدن است که در صورت نظم دهی به این ساعت بسیاری از مشکلات فیزیولوژیکی انسان حل خواهد شد.

بیشتر بخوانید

رینوپلاستی (جراحی زیبایی بینی) یکی از رایج ترین نوع جراحی زیبایی است که طرفداران بسیاری دارد. در این اقدام پزشک با توجه به درخواست بیمار و ناهنجاری ظاهری بینی با هدف افزایش سطح زیایی و یا برطرف نمودن مشکلات تنفسی در ساختار بینی یا پولیپ اقدام به جراحی بینی می نماید. جراحی رینوپلاستی در اکثر موارد با هدف زیبایی و افزایش رضایت فرد از ظاهر خود انجام می شود. این کار از تغییر سایز، تغییر زاویه و ساختار انجام می شود. این جراحی در بسیاری موارد اختیاری انجام می شود مگر در مواردی که بینی دچار ضربه و شکستگی شده باشد که در این شرایط پزشک با بررسی ساختار داخلی بینی و وضعیت تنفسی بیمار اقدام به جراحی بینی می نماید.یکی از مشکلاتی که بیماران را پس از جراحی بینی ناخشنود می کند کبودی و ورم پس از جراحی رینوپلاستی است. این کبودی در ناحیه بینی همراه با درد است و تا قسمت هایی از زیر چشم انتشار می یابد. میزان این کبود پس از جراحی زیبایی بینی به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به برخی از این عوامل اشاره خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید

قطعا به گوش شما هم خورده، عده زیادی داشتن پولیپ بینی را علت جراحی بینی خود می دانند. در این مقاله قصد داریم به بررسی پولیپ و علل ایجاد آن بپردازیم. همچنین راه های درمان و مراقبت های آن را بررسی نماییم. پولیپ بینی یکی از علل تغییر صدا و نحوه صحبت است که اصطلاحا "صدای تودماغی" گفته می شود. پولیپ بینی به علل مختلفی ایجاد می شود که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید

عده زیادی از عزیزان خواستار توضیحات جامعی در خصوص اختلال عدم تعادل بودند که در این مقاله به طور کامل آن را توضیح خواهیم داد. اختلال عدم تعادل همان احساس سرگیجه و عدم تعادل در ایستادن است. در این شرایط فرد توانایی ایستادن به صورت عادی را ندارد و دچار یکی از علائم اختلال عدم تعادل می شود. در بسیاری از افراد دارای اختلال عدم تعادل حس چرخیدن محیط دور سرشان و یا حسی مشابه شناور شدن روی آب و سیاهی چشم اتفاق می افتد. این حالات در موارد بسیاری مربوط به گوش داخلی فرد می شود. عدم تعادل یا سرگیجه حالت تلو تلو خوردن هنگام راه رفتن است.

بیشتر بخوانید

همان طور که می دانید ساختمان گوش به سه قسمت گوش داخلی، گوش میانی و گوش خارجی تقسیم می شود. کلیه بخش های گوش امکان عفونت و اختلال دارند. در این مقاله قصد به ارایه توضیح در خصوص عفونت گوش خارجی و مشکلات آن داریم. عفونت گوش خارجی را برخی عزیزان به اسم عفونت گوش شناگر می شناسند. قسمت خارجی گوش در بخش پوستی امکان بروز اختلال و عفونت دارد. بر همین اساس علائمی وجود دارد که گویای این مشکلات است. در این مقاله به بررسی علل ایجاد عفونت گوش خارجی و پیشگیری از عفونت گوش خارجی خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید

گرفتگی گوش یا کیپ شدن گوش از مشکلاتی است که احتمالا شما نیز تاکنون آن را تجربه نموده اید. گرفتگی گوش در موارد بسیاری پس از سوار شدن آسانسور، سرماخوردگی و استخر تجربه شده است. گرفتگی گوش یا احساس فشار در گوش و همچنین کاهش شنوایی حس می شود. در این مواقع لازم است بیمار با دارا بودن اطلاعات کافی در خصوص واکنش مناسب به این اختلال در گوش، نسبت به درمان گرفتگی گوش اقدام نمایند. در این مقاله اطلاعات مورد نیاز در خصوص درمان گرفتگی گوش و علل آن خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید

بینی یکی از اعضای بدن است که در قسمت صورت قرار گرفته است. بینی انسان یکی از مهم ترین راه های انتقال اکسیژن به راه های تنفسی و ریه است. بینی عضو برجسته ای از صورت است که دارای دو سوراخ می باشد. سوراخ های بینی ورودی هوا به داخل بینی می باشد. داخل سوراخ های بینی لوله انتقال هوا وجود دارد که با مخاط بینی و موهای ریز پوشیده شده. این مو های ریز وظیفه تصفیه هوا را بر عهده دارند و در واقع بخش دفاعی بدن محسوب می شوند. اجسام خارجی معلق در هوا در برخورد با این مژک ها درگیر شده و وارد بینی نمی شوند. در ادامه به توضیح بیشتر در خصوص بینی و ساختار بینی خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید

جراحی زیبایی بینی یا رینوپلاستی یکی از جراحی هایی است که طی آن با اصلاح ظاهر و ساختمان داخلی بینی اقدام به جراحی می نمایند. در جراحی زیبایی بینی پزشک با توجه به ظاهر صورت فرد و فرم بینی مورد علاقه وی اقدام به جراحی بینی می نماید. مراقبت های پس از جراحی بینی یکی از مهم ترین عوامل تعیین کننده فرم بینی نهایی خواهد بود. یکی از اقدامات پس از جراحی زیبایی بینی (رینوپلاستی) زدن چسب به بینی است. این کار موجب کاهش میزان تورم بینی پس از جراحی شده و همچنین کمک شایانی به حفظ فرم بینی فرد پس از جراحی می نماید. دکتر مجید نصیری توصیه می کند با مطالعه این مقاله طرز صحیح زدن چسب بینی را آموزش دیده و پس از جراحی رینوپلاستی آن را اجرا نمایید.

بیشتر بخوانید

ترشحات حلقی یکی از عمده مشکلاتی است که موجب مراجعه به پزشکان گوش و حلق و بینی می باشد. ترشحات پشت حلق با علائمی هم چون سرفه، گرفتگی صدا، احساس سنگینی در انتهای حلق خود را نمایان می کند. ترشحات پشت حلقی با علل مختلفی ایجاد می شود. معمولا شروع ترشحات پشت حلقی از یک بیماری سرماخوردگی شروع می شود و در موارد بسیاری پس از بهبود بیماری ترشحات پشت حلق نیز کاهش می باید. در برخی موارد علل ایجاد ترشحات پشت حلق ابتلا به آلرژی است. آلرژن ها با تحریک سینوس ها و سیستم تنفسی موجب افزایش غلظت ترشحات سینوسی و میزان ترشحات سینوسی می شود.

بیشتر بخوانید

تیروئید غده ای در قسمت جلویی مهره های گردن است که هورمون تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) را تولید می نماید. تیروئید هورمون ها را وارد خون نموده تا با رساندن آن به بخش های مختلف بدن موجب اعمال تنظیمات خاص شود که در ادامه به توضیح آن خواهیم پرداخت. هورمون های تیروئیدی در واقع تنظیم کننده سوخت و ساز بدن و میزان انرژی هستند. بر همین اساس به محض بهم خوردن تنظیم کارکرد تیروئید شاهد افزایش وزن یا کاهش وزن خواهیم بود. اختلالات تیروئیدی شامل پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید است. پر کاری تیروئید به حالتی گفته می شود که میزان ترشح هورمون های تیروئیدی در خون افزایش می یابد. حالت کم کاری تیروئید نیز به ترشح کم این هورمون ها گفته می شود که در هر دو مورد اختلالات و علائم خاصی در فرد ایجاد می شود. در ادامه به توضیح در خصوص تیروئید و اختلالات تیروئیدی می پردازیم.

بیشتر بخوانید

در مقاله قبل در خصوص تیروئید و اختلالات آن توضیحاتی ارائه شد. همان طور که گفته شد تیروئید غده ای پروانه شکل در قسمت جلویی مهره های گردن است که وظیفه آن ترشح هورمون در خون است. در صورت اختلال در میزان ترشح هورمون تیروکسین و تری یدو تیرونین اختلالاتی در بدن ایجاد می شود. خواب آلودگی، تغییر در حالت چشم ها، خستگی و ضربان قلب و... از جمله مشکلاتی است که به دلیل پرکاری یا کم کاری تیروئید ایجاد می شود. این اختلالات با روش های درمان دارویی، ید درمانی و جراحی قابل کنترل و درمان هستند. در این میان اختلال جدی تری به نام سرطان تیروئید وجود دارد. سرطان تیروئید یکی از سرطان های نادری است که بشر با آن درگیر می شود. در ادامه در خصوص سرطان تیروئید و درمان آن توضیحات بیشتری ارایه خواهیم داد.

بیشتر بخوانید

فشار خون یکی از بیماری های خاموش عصر کنونی است. به طوری که درصد بسیار زیاد افزاد از ابتلا به آن خبر ندارند. فشار خون از جمله بیماری هایی است که با ابتلا به آن زمینه ابتلا به بیماری های دیگر نیز ایجاد می شود و همین امر موجب افزایش ریسک مرگ و میر ناشی از فشار خون می شود. تقریبا درصد بسیار زیادی از سکته های مغزی و سکته های قلبی با زمینه فشار خون بالا در فرد ایجاد می شود. در این مقاله قصد به توضیح فشار خون و انواع آن داریم. روش های پیشگیری و درمان فشار خون را نیز توضیح خواهیم داد. همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید

حتما تا کنون درباره بینی گوشتی شنیده اید. برخی افراد دارای بینی نسبتا بزرگ بینی خود را گوشتی خطاب می کنند و در صورت تمایل به انجام جراحی رینوپلاستی (جراحی زیبایی بینی) بسیار نگران هستند. در این مقاله قصد داریم به طول کامل بینی گوشتی را بررسی نموده و از زاویه دید جراحی زیبایی بینی آن را تحلیل کنیم. در واقع بینی گوشتی به بینی خطاب می شود که در بخش پایینی دارای پوست ضخیم است که دارای مقدار بیشتری از چربی در زیر پوست است. در جراحی زیبایی بینی های گوشتی، تغییرات تنها در غضروف و استخوان بینی صورت نمی گیرد بلکه کاهش بافت پوستی و چربی آن و در مواقع لزوم انتقال آن نیز بخشی از جراحی رینوپلاستی بینی گوشتی محسوب می شود.

بیشتر بخوانید

سردرد سینوزیتی یکی از مشکلات شایعی است که در تمامی فصول گریبان گیر افراد سینوزیتی است. سینوزیت با عواملی همچون آلرژی، عفونت، سرماخوردگی و... عود می کند. سینوزیت یکی از عمده مشکلاتی است که موجب آزار بیماران است.سینوزیت با عوامل ویروس و آلرژی ترشحات سینوسی را افزایش داده و با افزایش التهابات سینوسی درد های سینوزیتی را پدید می آورند. سردرد های سینوزیتی با نشانه های مشخصی در فرد بروز می کند که در ادامه به ذکر علائم سردرد های سینوزیتی و همچنین اشاره به روش های درمان سردرد های سینوزیتی خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید

هندزفرتقریبا جزو عادات روزانه ما شده که به در مسیر رفت و آمد ها با هندزفری و هدفون به موسیقی گوش دهیم این کار به تحمل ترافیک و گذر از مسیر های شلوغ و کلافه کننده آرامش خاصی می بخشد. تا این جا همه چیز سرجای خود و مطلوب است. مشکل از جایی آغاز می گردد که به دلیل نا آگاهی استفاده از هندزفری موجب تحمیل آسیب های گاهاً جبران ناپذیر به گوش می شود. کم شنوایی ( ضعف شنوایی) و پیرگوشی از جمله مشکلاتی است که به جهت استفاده از هندزفری بدون رعایت نکات ایمنی آن پدید می آید. از سوی دیگر عدم رعایت بهداشت استفاده از هندزفری موجب عفونت گوش و مشکلات ناشی از آن می شود.ی و پیرگوشی زودرس را جدی بگیرید!

بیشتر بخوانید

گوش درد یکی از مشکلات عمده گوش است که عده کثیری با شکایت از آن به دکتر متخصص گوش و حلق وبینی مراجعه می نمایند. گوش درد با علل و عوامل مختلفی بروز می کند. احساس درد در ناحیه گوش، شقیقه ها و حتی دندان از جمله عواملی است که پس از مشاهده آن لازم است به پزشک مراجعه نمایید.در صورتی که گوش درد به همراه درد ناحیه سر و احساس سنگینی و سرگیجه یا تهوع باشد به صورت اورِانسی نیاز به رسیدگی و معاینه پزشک می باشد. چرا که این علائم هشدار بیماری های جدی تری است که در صورت عدم رسیدگی به موقع شانس بهبودی کاهش یافته و میزان خطر آن افزایش می یابد. به گفته دکتر مجید نصیری هر گوش دردی را نمی توان به عفونت گوش مرتبط دانست. بر همین اساس در ادامه علل ابتلا به گوش درد را نیز معرفی می کنیم.

بیشتر بخوانید

یکی از مهم ترین موضوعاتی که بیماران به دلیل آن به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه می کنند انحراف تیغه بینی است. انحراف تیغه بینی به جهت ایجاد اختلال در تنفس و سلامتی فرد وی را دچار مشکلات متعدد می کند. انحراف تیغه بینی زمینه ساز مشکلات دیگر همچون عفونت سینوس ها، درد ناحیه صورت و انتشار آن در ناحیه سر و در برخی مواقع ایجاد ظاهری نا خوش آیند. انحراف تیغه بینی را در بسیاری مواقع نمی توان با چشم تشخیص داد. تعداد بسیار زیادی از افراد درگیر انحراف تیغه بینی هستند که پس از مراجعه به پزشک متوجه آن می شوند. تیغه بینی دارای دو بخش استخوانی و غضروفی است که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید

در این مقاله قصد داریم یکی از انواع بینی را توضیح دهیم. در مقالات قبل به بینی گوشتی اشاره شد که در واقع به اشتباه گوشتی نامیده می شود. در این نوع بینی پوست ضخیم و غیر قابل انعطاف موجب شده آن را گوشتی بنامند. بینی استخوانی غضروفی نیز حاصل همین تصور اشتباه است. چرا که ساختار اصلی بینی در همه افراد دارای استخوان و غضروف است اما در بینی استخوانی به جهت نازک بودن پوست روی بینی، آن را استخوانی یا استخوانی غضروفی می نامند. جراحی بینی استخوانی دارای نتایج مطلوب تری در قیاس با بینی گوشتی است که در ادامه به توضیحات بیشتری در این خصوص خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید

بینی طبیعی بینی متناسب با فرم صورت است. عده بسیاری از مراجعه کنندگان برای انجام جراحی زیبایی بینی خواهان جراحی بینی طبیعی هستند. بینی طبیعی در موارد بسیاری نشان دهنده انجام جراحی رینوپلاستی نمی باشد. جراحی زیبایی بینی در موارد بسیاری با هدف ایجاد تناسب مابین اجزا صورت با بینی انجام می شود. به گونه ای که بینی به میزان زیاد کوچک نمی شود و فرم آن به صورت طبیعی جراحی می شود.

بیشتر بخوانید

یکی از شایع ترین مشکلات مربوط به دهان گلوسیت (Glossitis) یا همان التهاب زبان است. در این بیماری فرد با علائمی همچون التهاب شدید در ناحیه زبان و تغییر رنگ آن بروز می کند. علت ایجاد این مشکل اختلال در کار ترشح غدد بزاقی است. یکی از عوامل مهم در ایجاد بیماری گلوسیت مصرف بیش از حد ترشی جات و شیرینی جات خصوصاً شکلات است جهت پیشگیری از این مشکل حتماً در مصرف این خوراکی ها اعتدال را رعایت نمایید. هرچند مصرف بیش از حد شیرینی جات ریسک ابتلا به دیابت را نیز افزایش می دهد. در ادامه به بررسی دقیق تر بیماری گلوسیت یا التهاب زبان می پردازیم.

بیشتر بخوانید

بزاق دهان توسط غدد بزاقی ساخته و ترشح می شود. میزان بزاق دهان طی روز حدود نیم لیتر الی یک و نیم لیتر است. احتمالا در ذهن شما این میزان بسیار زیاد است و تا به حال متوجه آن نشده اید. علت این است که به صورت غیر ارادی شما نسبت به قورت دادن بزاق دهان اقدام می کنید این در حالی است که خود متوجه آن نیستید مگر در مواقعی که به دلیل سرماخوردگی و عفونت دچار گلو درد شده اید و انجام عمل بلع برایتان دردناک است. در این مواقع شما هر از چند گاهی متوجه قورت دادن بزاق دهان می شوید. در برخی مواقع به دلایل مختلف میزان ترشح غدد بزاقی افزایش یافته و فرد حتی در شرایط نرمال نیز متوجه وجود مقدار زیادی بزاق دهان می شود.حتی در هنگام خواب نیز شاهد انتقال رطوبت دهان به بالش می شود.

بیشتر بخوانید