برای مواجهه با آلرژی فصلی و درمان خانگی آن آماده شوید

یکی ازمشکلاتی در که فصول پائیز و بهار آغاز می شود و عده زیادی را درگیر می نماید، آلرژی فصلی است. آلرژی فصلی معمولاً  با  علائم آبریزش بینی، عطسه، تنگی نفس، سرفه های مکرر و گاهاً تغییرات سطح پوست ایجاد می شود. در این مواقع فرد ابتدا احساس بی حالی ضعف داشته و گمان می کند به سرماخوردگی دچار شده. اما با گذشت زمان و طولانی شدن این شرایط و همچنین اوج گیری علائم در هنگام حضور در محیط خارج منزل شک ابتلا به آلرژی فصلی را افزایش می دهد. در این مقاله به شما عزیزان نحوه مقابله با آلرژی فصلی را خواهم گفت.

 

از آلرژی فصلی بیشتر بدانید

آلرژی فصلی یکی از مشکلاتی است که با شروع مهر ماه ان را احساس می کنیم. گاهی خودمان درگیر آلرژی فصلی می شویم و گاهی اطرافیان را شاکی از آن می بینیم. حساسیت یا آلرژی فصلی با شروع فصل پائیز شیوع یافته و با علائمی همچون آبریزش بینی، عطسه و سرفه احساس می شود. در اکثر مواقع لازم است با استفاده از اسپری ضدحساسیت و همچنین داروهای ضد حساسیت و ضد احتقان آلرژی فصلی را درمان کنند.

 

آیا علائم آلرژی و سرماخوردگی مشترک است؟

آلرژی فصلی علائمی بسیار شبیه به سرماخوردگی دارد. به طوری که در موارد بسیاری سرماخوردگی تشخیص داده می شود. اما می توان گفت اصلی ترین تفاوت این دو مشکل در مدت زمان ابتلا به آن است. معمولاً سرماخوردگی در بازه زمانی خاصی علائم نشان داده و اوج می گیرد و پس از طی شدن دوره درمان علائم بهبودی حاصل می گردد اما آلرژی اصلا این فراز و فرود را ندارد. در زمان ابتلا به آلرژی معمولاً علائم یکنواخت و بی مقدمه بروز می کند و با مصرف داروهای سرماخوردگی اصلا بهبودی حاصل نخواهد شد.

 

چطور آلرژی فصلی را کنترل کنیم؟

آلرژی فصلی با شروع فصل پائیز آغاز می شود و با علائمی که در بالا ذکر شد بروز می کند. در چنین شرایطی دوری از آلرژن بهترین روش پیشگیری از مشکلات حساسیت فصلی است . اما با توجه به پخش بودن آلرژن ها در هوا چطور میتوان از آن دوری کرد؟ کل فصل را در منزل ماند؟ به خواب زمستانی برویم؟

خیر! با استفاده از ماسک های مخصوص در مواقع تردد در فضای باز تا حدودی می توان از ورود آلرژن ها به بدن جلوگیری کرد. آلرژی فصلی به دلیل گرده گیاهان در این فصل تشدید می یابد و افراد در محیط خارج از منزل به دلیل استنشاق این گرده ها دچار آلرژی  فصلی شده و علائمی همچون سرفه، عطسه و آبریزش بینی را احساس می کنند و همان طور که در بالا توضیح داده شد استفاده از ماسک یکی از روش های پیشگیرانه می باشد. مصرف داروهای ضد حساسیت (آلرژی) و احتقان از جمله روش های کنترل حساسیت در این فصل می باشد.

درمان های خانگی حساسیت فصلی

بیشتر مردم در فصل های مختلف با مشکل حساسیت فصلی روبرو هستند. در کل حساسیت در هر فصلی اتفاق می افتد که برای افراد در هر فصل متفاوت است. افرادی که آلرژی دارند با علائمی مثل عطسه، سرفه، آبریزش، التهابات پوستی و گلو، گرفتگی بینی، خارش و ... روبرو هستند. در این مطلب به بررسی چند روش راحت و خانگی برای درمان این حساسیت ها خواهیم پرداخت.


درمان آلرژی فصلی با عسل طبیعی

عسل جزء موادی است که برای درمان رنج وسیعی از بیماری ها و مشکلات استفاده می شود و خواص آن پایان ناپذیر است. در مورد حساسیت فصلی نیز عسل یکی از تاثیرگزارترین ها برای درمان این مشکل است. کافیست هر روز یک قاشق غذاخوری عسل بخورید تا دچار حساسیت نشوید. اگر تا به حال پیشگیری نگیرید روزی سه نوبت عسل بخورید تا حساسیتتان درمان شود.


درمان آلرژی فصلی با تمیز نگه داشتن خانه

معمولا مهم ترین عامل بروز حساسیت وجود گرد و غبار در منزل است. پس خانه تان را از گرد و غباری که می تواند حاصل عوامل مختلفی مثل دود ناشی از پخت و پز، آلودگی های حیوانات خانگی و گرد و خاک در هوا باشد، پاک کنید. حمام و دستشویی و آشپزخانه را ضدعفونی کنید و هر چندوقت یک بار فرش ها و موکت ها را بشویید تا غبار فرو رفته در آن کاملا تمیز شوند.


درمان آلرژی فصلی با گیاهان دارویی

در مورد حساسیت، گیاهان دارویی تاثیرات بیشتری از گیاهان شیمیایی دارند. این داروهای گیاهی باعث کاهش مخاط و خالی شدن سینوس ها می شوند. اگر حساسیت شما در دستگاه گوارش مشکل ایجاد کرده و مشکلاتی مثل دل درد یا نفخ دارید حتما از گیاه بابونه استفاده کنید. بابونه‌ مزاج را نیز متعادل می کند‌. برای تسکین علائم آلرژی و تقویت سیستم ایمنی از چای سبز استفاده کنید. برای متعادل کردن سیستم عصبی و کاهش علائم می توانید از گیاهانی مثل بادرنجوبه، زردچوبه و دارچین استفاده کنید.

درمان آلرژی فصلی با امگا 3

امگا 3 یک نوع اسید چرب است و در موادی مثل ماهی، تخم مرغ، گردو، روغن آفتابگردان و ... یافت می شود. این ماده به شدت ضد حساسیت است و مصرف آن در هر سنی برای شما مفید است و می تواند در کاهش علائم حساسیت فصلی به شما کمک کند.

درمان آلرژی فصلی با مصرف نکردن میوه های آلرژی زا

گاهی اوقات علت آلرژی شما استفاده از میوه های فصلی می باشد. اگر به گرده افشانی گیاهان حساسیت داشته باشید، با خوردن میوه هایی مثل هویج، کرفس، هلو و یا حتی مغز آجیل علائم خود را نشان می دهند. حساسیت به سبزه و چمن نیز با خوردن میوه هایی مثل طالبی، خربزه، پرتقال و موز بیشتر خود را نشان می دهند.

 

 

برای مشاهده مطالب مرتبط با این مقاله به آرشیو مقالات دکتر مجید نصیری مراجعه فرمایید.

منبع : سایت دکتر مجید نصیری

به اشتراک بگذارید :